大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区型健身房的问题，于是小编就整理了1个相关介绍社区型健身房的解答，让我们一起看看吧。
1、锻炼肌肉
太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。
2、提高手脚协调能力
在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。
3、锻炼身体平衡力
到此，以上就是小编对于社区型健身房的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区型健身房的1点解答对大家有用。
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