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天生O型腿,有什么健身运动可以改善O型腿?
测量O型腿的标准方法是将脚踝闭合在一起，然后在放松状态下测量两个膝盖和两个小腿之间的最大距离。如果距离大约是5到8厘米，它是一个轻或中等的O形腿。如果大腿中间也有一个缺口，这可能与你从小就不正确的姿势有关。因此，如果它不影响你的生活，如果你非常喜欢美，你可以用绑腿来纠正它。
高抬腿这项运动方法绝对能够改善o型腿，能够让你的腿部肌肉得到更好的锻炼，也能够让你的腿部看起来更加的结实挺拔。
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矫正o形腿需要稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
我的情况一模一样！今天查了一上午的资料！这个算是o型腿的倾向，还不算严重！（自己看了以后那个叫欣慰啊！~）可以通过一些日常中的小运动矫正，我找到两份资料 可能有点小重复 O形腿大多与婴幼儿期缺钙有关，成人后很难矮正，如果不严重，可以通过训练加以纠正；如果严重的话，可以做手术矫正。
其实我觉得o型腿也挺好看的。可能每个人的审美观念都不一样，并且很多人因为工作的原因必须是摆脱这个o型腿的困扰。那么今天我就来说一下这个o型腿应该怎么去纠正。其实这个o型腿纠正还是很有方法的。但是需要很长时间的一个锻炼。所以这并不是一天两天能解决的问题。
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